高血压的病因有哪些呢？

　　高血压的病因有哪些呢?盐城新东仁医院专家指出，高血压分为原发性高血压和继发性高血压，其发生因素跟年龄、遗传、饮食有关，具体详情请看我们盐城新东仁医院的详解。

　　盐城新东仁医院高血压是指以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合征，依据其病因不同分为原发性高血压和继发性高血压。

　　高血压病的发病因素

　　1、年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

　　2、环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。

　　3、体重：肥胖者发病率高。

　　4、膳食因素：高钠饮食、低钙低镁饮食与高血压相关。另外，食物中饱和脂肪酸过高、不饱和脂肪酸与脂肪酸比值降低，均可引起血压升高。

　　5、遗传因素：高血压病有的家族性倾向，双亲血压均正常的子女，患病概率为3;双亲血压升高的子女，患病概率为45。目前，基因学研究已证实，原发性高血压相关基因的存在是高血压病的基本病因。

　　高血压该怎么办呢?

　　平日要注意避免过量进食，以清淡为主，尽量少吃或不吃肥甘厚味之品。

　　适量运动:除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，还能增强肌肉、骨骼与减轻关节僵硬的发生。同时运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。好是做有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等。

　　戒烟限酒：长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。